কাশি থেকে পরিত্রাণের সহজ টিপস

শীতের মওসুম চলছে। অনিয়ম হলেই ঠাণ্ডা লেগে যেতে পারে। কিছুক্ষণ পরপর ‘খকখক’। কি বিরক্তিকর বিষয়। জেনে নিন এমন বিড়ম্বনা থেকে পরিত্রাণের উপায়।

১. এক কাপ পানি কুসুম গরম করে তাতে এক চিমটি লবণ ছড়িয়ে দিন। এই লবণ মেশানো পানি দিয়ে গড়গড়া করলে দ্রুত ফল পাবেন।

২. মাত্র এক চামচ মধু রাতের বেলার বিরামহীন কাশি উপশম করবে। ধারণা করা হয় মধু গলা আর্দ্র করে এবং কাশি কমায়।

৩. রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে আদা চা পান করলে কাশি কমে আসবে। সবুজ চা-ও বেশ কার্যকর।

৪. কাশি হলে শোবার সময় মাথা কিছুটা উঁচুতে রেখে শুতে হবে। এজন্য অতিরিক্ত বালিশ ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি কাশির অস্বস্তি ও যন্ত্রণা উপশমে সাহায্য করে।

৫. নাসারন্ধ্র পরিষ্কার রাখতে নাকের ওপর বাম লাগানো যেতে পারে। এটি অাপনাকে কাশি থেকে মুক্তি দেবে।